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独り身の中年がサウナ・筋トレ・料理にハマるのは流行でも現実逃避でもない。脳内物質とコントロール欲求から読み解く、刺さりすぎる「ハマる理由」を心理学・神経科学で解説。

筋トレをやめても筋肉が早く戻るのは気のせいじゃない。増えた「細胞核」が萎縮後も残り続けるという、2018年以降に解明されたマッスルメモリーの本当のメカニズムとは。