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独り身の中年がサウナ・筋トレ・料理にハマるのは流行でも現実逃避でもない。脳内物質とコントロール欲求から読み解く、刺さりすぎる「ハマる理由」を心理学・神経科学で解説。

ドイツのサウナは男女混浴で、水着は着用禁止。全裸が「正しいルール」とされる背景には、衛生面の根拠と100年以上続く裸の文化がありました。旅行前に知っておきたい一話。

110℃のサウナに最後まで座っていた人が優勝——フィンランドで12年続いた世界大会は、2010年の決勝で選手が死亡し、その日のうちに永久廃止が宣言されました。

フィンランド・ヘルシンキのバーガーキングには、世界唯一の「完全予約制サウナ」が併設。全裸でととのいながらハンバーガーを食べられる店が、本当に存在します。

フィンランドの国会議事堂には、サウナ室があります。「全裸では嘘をつけない」——その言葉を文化にした国が、サウナで外交の本音を動かしてきた話です。